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Les graines de lin moulues, lhuile de lin sont également dexcellentes sources.
Elles ne sont pas fluides mais concrètes, dures à température ambiante à cause de leur richesse en acides gras saturés bien supérieure à celle des graisses animales comme le beurre.
a de palme et la cadeau pour sa copine pour noel santé /a.Votre cœur vous en sera reconnaissant!Dites «oui» aux gras polyinsaturés, surtout aux oméga-3.Mais au-delà de ces conséquences dramatiques, qui touchent déjà les populations locales, cest le fragile équilibre de notre planète qui est lui-même bouleversé.Une étude récente révèle que la demande agro-alimentaire et cosmétique pour de lhuile de palme, une huile végétale que lon peut trouver dans un produit sur bon achat cadeau cdiscount dix sur les étagères de nos supermarchés, va entrainer lextinction des orangs-outans.Ces huiles (palme, ) ne devraient pas porter le nom dhuile mais de graisse.Les gras saturés sont généralement solides à la température ambiante.À cause de son très faible coût, lhuile de palme est de plus en plus utilisée dans une grande variété de produits : céréales, margarine, crème glacée, biscuiteries, pains industriels, barres chocolatées.En limitant votre consommation de gras trans et saturés et en privilégiant plutôt les gras monoinsaturés et polyinsaturés, vous arriverez à équilibrer votre taux de cholestérol.



De plus, les plantations de palmiers à huile causent la destruction de la forêt tropicale (extinction des orang-outan) et causent le rejet très important de dioxyde de carbone dans latmosphère.
Article envoyé par un de nos lecteurs, merci à lui!
Déboisées par le feu, elles disparaissent, entraînant avec elle des espèces animales telles que lorang-outan.
Les plantations de palmiers à huile remplacent peu à peu les forêts du sud-est asiatique et dAfrique centrale.
Rajouter du gras (huile de palme dans une alimentation déjà trop riche en corps gras saturés, nest pas bon pour la santé.On retrouve les acides gras oméga-3, de la famille des polyinsaturés, dans les poissons gras comme le saumon, la truite, le hareng et les sardines.«Le Scandale des singes pour de lhuile publié par les Amis de la Terre, conclut que, sans une intervention urgente, le commerce de lhuile de palme pourrait causer lextinction des seuls grands singes dAsie dici 12 ans.On les retrouve dans les collations, les produits de boulangerie et les aliments qui contiennent du lard et de lhuile de palme ou de coco.LAmerican Hearst Association, la grande association de lutte contre les maladies cardiovasculaires, avait aussi mis en garde contre une application trop rapide, qui pourrait pousser les restaurateurs à trop vite se replier vers des huiles tout aussi dommageables (lhuile de palme par exemple).Il importe de consommer tous les types de gras avec modération.(A cause des feux de foret, lIndonésie est devenu le troisième producteur de CO2 de la planète.) À linstar des gras trans, les gras saturés contribuent également à augmenter le mauvais cholestérol.Les gras polyinsaturés font également baisser le mauvais cholestérol en améliorant la tension artérielle et en réduisant laccumulation de plaques.La composition de l'huile de palme, les effets pour la sant de l'huile de palme, informations huiles de palme, etc.




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